大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题猕猴桃的营养功效与作用是什么，猕猴桃的营养价值和功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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猕猴桃的营养价值通常是比较高的，可以为身体补充体内所需要的多种微量元素。功效主要是润肠通便、排毒养颜、清热解渴等，但要注意猕猴桃的摄入量。

1、营养价值：猕猴桃属于一种常见水果，其中富含丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等成分。吃猕猴桃可以为身体补充体内所需要的营养成分，通常不会对胃肠道组织造成太大的刺激。

2、功效：猕猴桃中的粗纤维、维生素C等成分比较丰富，能够清除体内的自由基，达到抗氧化效果，提高美白度。同时，猕猴桃也属于凉性水果，可用于改善上火等现象。

除此之外，还可以刺激胃液分泌，达到增强食欲等效果。但是对于胃肠道不好的人群，不建议吃猕猴桃，以免造成频繁腹泻等现象。

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