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对腕腱鞘炎的治疗方法有以下几种:1.用手按摩,经常用双手相互交换揉按,如用右手大拇指按压左手的痛点。
然后又继续揉按;2.转动手腕:开始疼的时候,可以进行一些适当的手部运动来减轻疼痛;3.洗温水澡:平时用温水洗澡,不要用凉水洗澡;4.冰敷:切勿使用热敷袋或热毛巾。
以免加重红肿。
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