大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题核桃生吃好吃还是熟吃好吃，核桃生吃好还是熟吃好功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下核桃生吃好还是熟吃好功效与作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

核桃生吃和熟吃都比较好，功效与作用包括补充营养、增强记忆力、增强抗氧化能力等，可以在医生的指导下使用。

1、补充营养：核桃不管是生吃还是熟吃，其中的营养价值都比较丰富，能够为机体提供所需要的能量。

2、增强记忆力：其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够加速代谢，也能够滋养脑细胞。

3、增强抗氧化能力：其中的膳食纤维含量相对较高，也含有体内所需要的多种维生素，能够增强机体的抗氧化性。

除此之外，也具有护肝补肾、润肺定喘、润肠通便等功效，平时需要严格的控制食用量，如果出现了明显的不适，应及时就诊。

本文核桃生吃好还是熟吃好功效与作用是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。