大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲藕的相宜相克食物，莲藕相克食物大全是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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从营养学理论出发，食物之间并没有相克的说法，但莲藕不建议与萝卜、大豆、苦瓜等食物同吃，会影响机体对营养成分的吸收或诱发不适。

1、萝卜：莲藕和萝卜都属于寒性的食物，一起吃会导致体内寒气加重，刺激胃肠道黏膜，诱发腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、大豆：大豆中铁元素含量比较丰富，适当吃可以起到补血的作用，而莲藕中所含的膳食纤维会影响机体对铁元素的吸收，因此两者不可以同吃。

3、苦瓜：莲藕和苦瓜都属于寒性食物，一起吃容易导致体内寒气增加，刺激胃肠道黏膜，诱发腹泻腹痛等症状。

除此以外，还不能和西红柿、黄瓜等其他食物一起吃。因此日常在烹饪食物的时候，要注意食物搭配。

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