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1、在中暑之后，立即停止活动，在凉爽，通风的环境中休息。

2、脱掉过多或过紧的衣服。

3、如病人有反应，且无恶心呕吐，应给以水或运动饮料。

4、还可以服用人丹，十滴水，藿香正气水等中成药。

5、病人应卧床休息，抬高下肢15~30 cm。

6、在病人头部和躯干放一湿毛巾降温，或者把冰袋放在病人的腋下，颈侧，腹股沟等处。

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