大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胡萝卜的营养价值有什么作用，胡萝卜的营养价值有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下胡萝卜的营养价值有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

胡萝卜的营养价值补充营养、润肠通便、保护视力等等。

1、补充营养：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素，同时也含有多种维生素和矿物质，适当的吃一些能够及时的补充身体所需要的能量，增加身体的免疫功能。

2、润肠通便：胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，达到润肠通便的效果，可以缓解便秘的症状。

3、保护视力：胡萝卜中含有丰富的维生素a，可以起到保护视力作用，能够缓解眼部疲劳，预防夜盲症和干眼症发生。

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