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1、夜间开灯睡觉对睡眠有影响,甚至会导致失眠。

2、 灯光直接伤害人体,会影响睡眠的深度,容易引起神经衰弱、失眠等症状。

3、 这会影响人的免疫能力。

4、 人进入睡眠状态后,所有的器官都将得到休息。

5、 但是,一旦有了光源,身体的某些器官就会出来“观看”。

6、 如果没有休息好,机体就会更加疲劳,免疫力下降,细菌、病毒等病原体入侵,甚至自身细胞发生变异,导致肿瘤等。

7、 这会影响人体激素的分泌。

8、 夜间使用灯会导致内分泌失调、激素紊乱、肥胖、体重控制不好、脂肪堆积,甚至女性化。

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