大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩子喝什么奶比较好，孩子喝什么牛奶比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孩子喝什么牛奶比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

小孩子喝纯牛奶或全脂酸奶比较好,这类牛奶中的营养成分非常丰富,也不含过量的添加剂,孩子喝后身体很好,不但能补钙,还能增强免疫力。

牛奶中含有大量的钙和蛋白质,对小孩子的发育有很大的帮助。每日让孩子喝一杯牛奶,不仅能强身健体,增强身体抵抗力,还能更快地长高。但是现在市场上的牛奶有各种各样的品种,很多家长都不知道如何选择。那孩子喝哪种牛奶最好?

一、孩子喝哪种牛奶好

1.纯牛奶

孩子喝纯牛奶效果最好,纯牛奶中含有大量蛋白质和钙,很容易消化吸收,又没有添加任何添加剂,如香精、糖、增稠剂等,比较安全,孩子喝这种牛奶才对身体健康和发育有好处。

2.全脂酸奶

全脂酸奶也是一种牛奶,是一种纯牛奶发酵后的奶制品,里面加入了许多有益的细菌。给孩子喝全脂酸奶,不但能得到牛奶的营养,还能得到一些有益的菌类,这样可以更好地保持肠道健康,提高人体的抵抗力。

二、孩子喝牛奶的好处

1.提高免疫力

牛奶中含有的免疫球蛋白都是大分子物质,虽然人体不易吸收,但在进入肠道后,会提高人体的免疫力。牛奶中除了含有乳铁蛋白、维生素a、维生素e等多种营养成分外,这些都是很好的抗菌物质,能抵抗多种细菌。

2.钙的补充

小孩子在生长发育阶段,钙是小孩子所必需的营养素,如果缺钙会导致骨骼发育不全,影响孩子的身高,还会影响到成年后的骨密度,导致骨质疏松和骨折。而且牛奶里面含有大量的钙质,很容易被人体吸收,让孩子多喝一些牛奶,对补钙有好处。

3.刺激睡眠

牛奶对孩子的睡眠有很好的镇静安眠效果,能有效提高孩子的睡眠质量。推荐将牛奶时间放在晚上睡觉前半个小时,这样可以抑制孩子大脑的兴奋活动,让大脑活动受限,神经也能得到放松,从而有更好的睡眠。

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