大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题养精对身体好吗，养精的好处是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下养精的好处是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、养精的好处大多数能起到抗衰老的效果，因为精液里面含有一定的雄激素，能起到抗衰老作用，同样可以提高性功能，精液能增强男性的活力，让性生活的质量提高。

2、男性在平时生活当中养精，对于身体有很多好处，也能起到养血补肾以及护发护肤的作用，但是可以多吃一些含优质蛋白的食物，或者是含锌元素比较丰富的食物。

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