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1、热敷疗法是一种古老的热敷疗法,它把热水袋、热毛巾等热的物品放在疼痛的部位,以消除或减轻疼痛。

2、能扩张局部毛细血管,加速血液循环,有消炎、消肿、散寒、利湿、镇痛、消除疲劳等功效。

3、与此同时,我们身体的皮层充满了毛细血管。

4、与皮肤接触时,皮肤血管扩张、充血,加快机体代谢,促进炎症消散与吸收。

5、热敷之后,肌肉内的废物也会加快排出,减轻疲劳,缓解僵硬与痉挛,使肌肉轻松舒适。

6、热度也会增加出汗,促进散热。

7、所以当我们有肩部疼痛的症状时,热敷疗法能有效地缓解疼痛。

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