大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题茉莉花茶什么牌子好喝，喝茉莉花茶有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝茉莉花茶有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

茉莉花茶清香四溢,饮后唇齿留香,为日常生活所喜爱。喝茉莉花茶具有理气解郁、清新口气、安神镇静的功效,但是如果大量服用过多的茉莉花茶会加重身体燥热的症状。

1、理气解郁:茉莉花性温、味辛、微甘,其香气浓郁,含有挥发油物质,有解郁散结的作用,情绪不佳、烦躁、失眠的人可喝茉莉花茶来缓解情绪;

2、清亮口气:茉莉花对许多细菌有抑制作用,它含有酚类物质、生物碱,是天然消炎杀菌的成分,外用能起到清亮口气的作用,对于口臭有一定的效果,还可以缓解口腔溃疡;

3、茉莉花茶中含有茉莉花所含的芳香烃类物质,长期饮用可起到降火祛燥、镇静安神的作用,有助改善睡眠质量。不过茶叶里含有咖啡碱,具有一定的提神作用,建议饮用时,可在喝第一个泡茶时倒出第一泡,可有效避免咖啡碱的影响,在晚上尽量不要喝。

茉莉花性温、味辛、燥结便秘、热内盛的人大量饮用,会加重体内的热症状。茉莉花茶中含有咖啡碱,具有提神的功效,对于神经衰弱、严重失眠的人来说,喝茉莉花茶会影响睡眠。

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