孕妇可以吃汉堡吗偶尔 孕妇可以吃汉堡吗

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1、怀孕的妇女可以偶尔吃汉堡包,不建议将它作为主食来食用。

2、汉堡包是一种高脂肪、高热量的食品,不能为孕妇胎儿提供有效营养,同时也容易引起高血脂、高胆固醇,并使孕妇发胖。

3、这类高糖份、油炸类食品会加重消化负担,导致孕妇食欲下降,影响其他营养素的摄入。

4、在怀孕期间,建议多吃高蛋白食物,多吃新鲜水果蔬菜,适当补充维他命、钙剂、铁剂。

5、在怀孕期间要注意营养均衡,定期进行产检。

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