大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常感冒的人吃什么能增强抵抗力，感冒了吃什么菜比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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感冒其实就是上呼吸道感染,这种感染会导致患者的鼻腔、咽喉出现急性炎症,是会让患者流鼻涕、头痛、咳嗽,影响日常生活,还有工作学习,精神受到影响,那么感冒的时候可以吃些什么菜呢。

1、感冒患者可以吃一些大白菜,大白菜的味道比较甜,属于寒性食物,水分也比较多,但是含有很多钙质,粗纤维还有维生素,但是感冒吃大白菜只能吃根部,除了白菜、生姜、豆芽、洋葱、海带、莲藕、海带、莲藕、菜花,都是很好的,可以根据口味来选择。

2、胡萝卜中含有丰富的维生素a,莴笋具有保护上皮组织的作用,可以使病人的身体正常生长和繁殖,还能保护上皮组织,防止感冒,有视力的作用,胡萝卜可以煮成汤,也可以窄成汁,莴笋也是一种蔬菜,在冬天咳嗽感冒的时候可以吃莴笋叶。

3、菠菜含有丰富的维他命a和维生素c,可以预防感冒,即使是感冒的患者也可以吃,因为菠菜里面含有大量的膳食纤维,肠胃蠕动,带走病人体内的废物,还有一些由细菌产生的有毒物质,菠菜最好煮熟一点,否则会引起毒素。

感冒患者除了这些蔬菜外,也可以吃一些菇类的,比如香菇、草菇、金针菇等,这些都能增强病人的抵抗力,感冒的时候这些食物能起到缓解的作用,治疗还是要靠药物,如果感冒比较严重,要马上去医院治疗。

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