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1、这一问题属于踝关节扭伤，从解剖角度看，实际上是属于外踝的跟腓前韧带撕裂伤，疼痛点位于足背外侧，位于外踝远侧。

2、先用局部弹力绷带加压处理，同时用石膏或支具在踝关节中立位外固定，限制踝关节活动，然后用局部冰敷，冰敷时间为5天左右。

3、大约5-7天后可进行弹力绷带加压处理，期间应注意观察足趾末梢的血液循环情况，如有末梢循环障碍，造成足趾发白或发紫，应随时停止局部加压处理。

4、而且要戴上石膏或支架需要3-4个星期。

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