大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白茶功效的好处和坏处，白茶功效的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下白茶功效的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

饮用白茶对皮肤很好,能加速皮肤细胞的代谢。其次能促进肠胃蠕动,消耗体内脂肪,对减肥有较好的效果。白茶中所含的茶多酚等物质也有较好的醒酒作用,还能从根本上生津止渴。

喝茶叶的人很多,茶叶的种类也很广,而白茶在这方面却很受欢迎。茶叶属于微发酵茶,主要生长在东南地区,茶叶非常清淡,茶色呈黄绿色,而且茶色非常清澈。白茶对身体也很有好处,那么白茶的功效和作用又有什么呢?饮用白茶的这段时间应该注意些什么呢?

一、白茶的功效和作用

1.美容

白茶对身体有较好的美容效果,通过喝白茶对皮肤也有很好的效果。白茶里面含有非常丰富的维生素,可以促进皮肤细胞的代谢。特别是其中所含的维生素b2以及b6,对患有异质性皮炎的患者有非常好的效果。

2.减肥

茶叶中所含的一些物质可以有效的促进身体内的肠胃蠕动,从而起到排便的作用。另外在饮食方面要多喝白茶,这样可以帮助身体消耗脂肪,所以减肥的效果也很好。

3.清醒酒

白茶中所含的茶多酚、茶碱以及咖啡碱这类物质对行酒有较好的作用。白茶还能刺激人体的中枢神经,对酒精有较好的抑制作用。此外由于白茶能增强体内肝脏的代谢能力,促进体内血液循环,从而使酒精能从体内迅速排出。

4.止渴

白茶中所含的咖啡碱可以从体内控制体温,同时还能刺激肾脏,帮助身体排出热量。生津止渴的功效主要是在饮用白茶的时候促进唾液分泌。

二、饮用白茶的注意事项

1.不适宜过浓

饮用白茶时,最好不要把茶叶泡得太浓。由于茶叶中含有的咖啡碱物质能使人兴奋,经常饮用过浓的白茶,可能会影响睡眠。

2.不能空腹喝水

饮用白茶之前,最好能适当吃点东西。空着肚子喝茶时会促进胃液分泌,进而导致消化道粘膜收缩而引起胃痛。

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