大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜增肥还是减肥的，南瓜吃了会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下南瓜吃了会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、通常南瓜吃适量是不会导致肥胖的。

2、南瓜是日常生活中比较常见的食物,它含有维生素、微量元素、矿物质等,吃了之后能促进胃肠蠕动,防止便秘,同时南瓜也能增强人体抵抗力,但是南瓜吃得太多会导致肥胖。

3、不要长胖,在日常生活中,要严格控制饮食,避免食用脂肪含量较高的食物,吃完后不要马上坐着,以免脂肪堆积在腹部。

4、在日常的生活中也可以做一些适当的运动。

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