大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题产妇月子里可以吃什么水果，坐月子适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女性在坐月子的时候,可以吃一些水果,比如葡萄、猕猴桃、车厘子、樱桃、龙眼等,这些水果能帮助产妇补充维生素和微量元素,能促进产后身体早日康复,提高机体免疫力。因为产妇分娩后身体比较虚弱,一般应该少吃一些生冷、寒凉的食物,以免造成腹痛。此外,苹果富含果酸、维生素及矿物质等,对糖尿病、妊高症等产妇的身体恢复有好处。因为在月子的时候,产妇需要把宫腔里的恶露清理干净,所以要多喝一些热汤和热水。

2、女性坐月子期间，还可以食用其它有助于回奶的食物，一、蔬菜类:韭菜、芹菜、白萝卜、苦瓜、茄子;二:五谷杂粮类:地瓜、玉米、麦芽;三、水果类:柚子、橘子、石榴、山楂、柿子;四肉类及肝脏:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡;五、水生物和补品:田螺、螃蟹、海参、西洋参、人参、芥末。大料类如茴香、盐、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末建议少吃。

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