大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女孩子的身高长到多少岁，女孩子的身高长到几岁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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女孩子的青春期是从十一岁到十八岁,过了青春期,女孩长高的几率就会逐渐降低。一般来说,女孩子到了20岁以后就不会继续长高了。遗传决定了人身高,后天的生活环境、生长激素水平都有关系。

一、女孩子长高要怎么做呢

1、要调整好饮食,要想增加体重,日常生活中要多摄入一些蛋白质。在此期间少吃零食和饮料。其中的糖份较高,会阻碍钙质的吸收。

2、保证充足的睡眠,按时早睡。大脑垂体分泌生长激素通常会在晚上十点以前睡觉才能分泌,不定时入睡和睡得太晚会影响激素的分泌。

3、积极运动。进行更多的跳跃类运动。还可以去跑步、跳高等。运动时可分泌生长激素,帮助小孩长高。

二、女孩吃什么能帮助助长高体重

1、胡萝卜含有丰富的维他命A,可以帮助平衡蛋白质。

2、鸡蛋是一种高蛋白的食物,里面含有丰富的蛋白质,对小孩的成长很有好处。

3、牛奶中富含含有制造骨骼的营养物质钙,而且长大成人的小孩很容易吸收。

4、黑大豆富含蛋白质,对小孩的生长很有好处。

5、菠菜富含铁和钙,对小孩长高有好处。

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