大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾胃虚寒宜吃13种水果，热性水果和蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下热性水果和蔬菜有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、寒性体质的人肠胃功能相对来说并不是很好，腹胀、湿气重等等都是常见的症状表现。在中医上，寒性体质的人其实并不是什么大的问题，如果日常生活中能够注意生活作息，多吃一些热性的水果和食物，并且通过一定的食疗方法，那么是可以把寒性体质调理好的，那么热性水果和蔬菜有哪些呢？

2、中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。

3、粮食组

4、温热性－－高粱、糯米及其制品。

5、蔬菜组

6、温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

7、动物性食品组

8、温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。温热性－－奶酪。

9、水果组

10、温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。

11、干果类：

12、温热性－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

13、调味品：

14、温热性－－酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。

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