大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题适合经期的减肥运动有哪些，6种适合经期的减肥运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下6种适合经期的减肥运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、6种适合经期的减肥运动通常是慢跑和慢走，其中还包括瑜伽和打太极拳，另外也可以选择原地投球或者是有氧舞蹈。

2、女性在月经期要避免做剧烈的运动，否则会影响自身的健康，如果想要减肥可以在月经期过后到医院做手术，能起到快速瘦身的效果。

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