大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常熬夜会怎么样，熬夜的危害到底有多大很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下熬夜的危害到底有多大这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、熬夜的危害有多大需要根据个人体质以及熬夜的次数来作出判断，但是在日常生活当中尽量不要长时间的熬夜。

2、熬夜是属于一种不规律的生活习惯，在长期熬夜的过程当中很有可能会引起内分泌失调，对于人体健康伤害性也是比较大的，出现内分泌治疗之后，容易导致女性的月经出现紊乱，就有可能会导致经血量出现明显的减少，甚至还会出现停经的现象，对于日后的生育能力也会造成一定的影响，部分人群在熬夜的过程当中会导致血压升高，从而就会引起头痛以及头晕，甚至还会伴有眩晕，如果是儿童经常熬夜，对于生长发育也会造成一定的影响，而且还不利于骨骼的发育，所以在日常生活当中应该养成规律的作息习惯，早睡早起，这样才有利于自身的健康。

3、在熬夜之后整个人的精神状态也不是特别的好，在第2天的时候可能还会出现嗜睡，这还会影响到工作的效益，还不利于自身的健康，每天应该保证8个小时以上的睡眠时间，还需要多参加一些户外运动，在运动的过程当中可以提高自身的免疫力。

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