泡黑枸杞一次放几颗 泡黑枸杞一次放多少粒

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1、泡黑枸杞一次放多少粒通常情况下是不固定的，一般可以泡15粒到20粒左右。

2、黑枸杞具有良好滋补身体的效果，其中含有的花青素比较多，在使用黑枸杞泡水时，应当控制住水温，温度应该在80度左右，需要泡上半小时左右，才可以将黑枸杞当中的有效物质分解。

3、通过适当的饮用黑枸杞水，可以增强自身的抵抗力，滋阴壮阳等。

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