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1、您好，如果说有少白头，一般是两个原因造成的，一是你近期营养比较差，这类合成黑色素的酪氨酸不足，所以有白发;二是你近期用脑过度，思虑过多，从而引起大脑皮质电活动过多，从而抑制黑色素的合成。

2、要注意平时多吃些牛肉、鱼肉等高蛋白食物，其次要少操心，多喝水，多运动，有规律的生活，早睡早起，保证充足的睡眠，多休息。

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