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通常没有降火最快的水果，可以吃雪梨、香蕉、火龙果等水果来起到降火的效果，要饮食清淡和易消化的食物。

1、雪梨：雪梨通常能够起到生津液的效果，可以促进身体新陈代谢和血液循环，改善口干和口燥等情况。

2、香蕉：香蕉当中的膳食纤维含量比较丰富，可以促进胃肠蠕动，促进大便排出，改善上火引起的咽喉肿痛等情况。

3、火龙果：火龙果通常能够起到降火的效果，可缓解上火引起的双眼赤红等情况。

除此之外，也可以多吃西瓜，避免吃刺激或者生冷食品。

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