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对于某些糖尿病人患者来说,饭后一小时两小时的血糖指标非常重要,需要控制在一定的范围内,才能防止各种糖尿病病的发生,而且餐后两小时血糖值的一切正常范围都要控制在7.8mmol/L以下。

糖尿病有很多种疾病,可以牵扯到人的眼眸、脚,还可以侵犯到多个内脏器官,比如肾脏功能、肝脏等,还可以对神经产生一定的影响,因此,糖尿病患者的饮食搭配要十分注意,尽量将血糖控制在正常范围之内。

不过针对老年患者或有些糖尿病人,餐后两个小时血糖值可以稍微放松一点,一般控制在11.1mmol/L以下,这样就可以控制住7.8mmol/L以下。

如果连续几次准确测量餐后两个小时高血糖到标准值,就要检查餐中摄入的食材量,保证少食多餐,淀粉类食物要多吃些淀粉类食物,尽量不要吃含糖量高的食材。

如果吃饭后两个小时的血糖值高于标准值,可以进行饭后健身运动,比如打练拳、散散心,或者是跑步,都可以合理地控制血糖升高,这样才能控制血糖,降低血糖。

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