大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老犯困老想睡觉是什么原因，老想睡觉是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、第一、睡眠时间短。许多年青人平时都有熬夜的习惯,而且夜越深,他们就会熬得越激动,但第二天又得早起,这样就会出现睡眠不足现象,长期缺乏充足,白天就会昏昏欲睡。许多人的睡眠质量也较差,睡前经常做梦,第二天醒来时也会感到身体异常疲劳,同时还会伴有头晕、乏力等各种现象。

2、第二、神经衰弱。每天总想睡觉,也要考虑是由于神经衰弱造成的,女性朋友多发。精神压力过大、身体疲劳或长时间熬夜都会导致身体衰弱,主要表现为嗜睡、乏力等。每个人都要注意调节自己的情绪,尽量释放内心的压力,同时也要养成一个好的作息时间,尽可能让身体得到充足的休息。

3、第三、血压偏低。如果经常出现想睡觉的症状,要考虑是由于血压偏低所致。一般来说,血压过低都会导致大脑供血不足,当大脑处于缺血缺氧状态时就会出现嗜睡。在日常生活中,要多吃一些益气、补血的食物,比如红枣、桂圆等。

4、老是有一种想睡觉的感觉,除了影响人们的正常生活和工作之外,还可能对自己的健康造成影响。每个人都要在睡觉前调整好自己的睡眠习惯,放松身心,避免过度的思虑,这样可以让身体和大脑都得到充分放松。出现了严重的症状,要在医生的指导下积极用药进行对症治疗。

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