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1、木耳泡了10分钟是否能吃，还需要结合实际情况来决定。

2、木耳属于一种菌类食物，里面包含蛋白质、脂肪碳水化合物以及合黄素的成分，适当的服用能够补充身体的能量。

3、使用热水浸泡木耳的膨胀以及到透明度比较好，一般可以吃。

4、但是如果使用的凉水浸泡，可能并没有完全泡好，而且使用之后也有可能会引起难以消化的症状发生，造成肠胃的不适感。

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