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在月经期间期间,女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,容易出现精神状态不佳,经期阴道也会有出血的情况发生,营养物质流失,所以在日常饮食中要多注意,要多吃补血补益的东西,补血补益的东西有很多种类,桂圆就是一种,经期可以吃吗?

来月经能吃桂圆吗

桂圆是一种很好吃的水果,甜汁吃进口里滑嫩滑,简直是一种享受。桂圆有温经养血、生津补气的作用,适合于体弱气血失调的女性食用。而且大多数女性在月经期气血比较弱,可以适当吃一些桂圆来改善自己的体质。所以月经期内不能吃桂圆,这对身体状况有好处。

桂圆属于湿热食物,多食容易出现上火发炎的情况,所以不能吃。凡舌苔厚腻、气滞、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的时候都不能吃,因为内有痰火、阴虚火旺、湿滞停饮者都不能吃。

桂圆的功效和作用

1.滋补安神

桂圆,性味甘平,入脾、经心,有补心脾、养血安神的功效,对食欲不振、失眠键忘、浮肿有疗效。

2.益智宁

吃桂圆的食物是荔枝,而生的桂圆是好的。桂圆果肉性甘,具有微温补心益气,开胃健脾,养血安神,具有滋补强身的功效。

3.减缓衰老

桂圆能提神,没有任何副作用。桂圆中含有多种维生素,具有补脑健身、延缓衰老的功效。治疗贫血萎黄、神经衰弱等疾病也有效果。

4.防寒祛湿

在冬春时节,民间常以桂圆肉浸泡米酒,可起到御寒、祛湿保健的作用,还可与生姜、红糖、大枣一起熬成糯米粥,喝上一碗,具有御寒暖身之功。

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