大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天喝牛奶有什么好处坏处，每天喝牛奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天喝牛奶有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶最好高蛋白饮食,含有丰富的蛋白质和脂肪、微量元素等营养成分,每天喝牛奶可以多补钙,补充营养和能量物质,对中年以后女性和其他人群来说,每天喝牛奶可以不用另外补钙,还可以增加蛋白质的摄入量,保证热量的供应,尽量少吃动物蛋白,牛奶对痛风患者的影响也比较小。

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