大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题教你一个戒酒的好方法戒酒好方法，戒酒小秘籍七个戒酒的好办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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如今生活节奏快,人们的应筹多了,喝酒的场合也多了起来,适量饮酒对身体有益,然而很多朋友却没有把握好度,由于喝酒引起了很多疾病,那就不如戒酒吧,戒酒的朋友们看过来,教你七招戒酒,下面跟一起来看看都是哪七招吧!

1.认识治疗:

透过影视、广播、图片、实物、讨论等媒体,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识酒的危害,并从思想上坚持纠正饮酒成瘾行为。公众舆论的干预和行政强制手段,对戒酒起到了绝对的作用,但应提倡主动戒酒。

2.渐减法:

要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免成瘾症状。

3.辅助药物:

因为喝酒是一种上瘾行为,所以要花很大的力气才能纠正这种坏习惯。有时也需要借助药物的帮助,这样可以提高戒酒的成功率。

4.抗恶疗法:

它是行为矫正的一种方法。这样做的目的是在饮酒时不能获得愉悦感,相反会产生痛苦的体验,形成负性条件反射。常见的药物配合。

5.协助方法:

为达到纠正不良习惯的目的,通常采用生物反馈、系统脱敏等辅助手段,以达到良好的效果,但这需要心理医生的指导和帮助。

6.家庭治疗:

外国的葡萄酒常常给家庭带来不幸,但制约它的最好环境也是家庭。为此,家属应帮助病人,让其解酒精中毒的危害,以及树立戒酒的决心和信心,并与病人签好协议,定时限酒喝,循序渐进地戒酒。与此同时,要营造良好的家庭氛围,用亲情温暖的情感去解除患者的心理症结,让其感受到家庭的温暖。

7.团体治疗:

病人成立各种戒酒协会,进行自我教育和相互约束和帮助,达到戒酒目的。

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