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苹果煮熟吃有什么功效和作用 苹果煮熟吃有什么功效

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题苹果煮熟吃有什么功效和作用,苹果煮熟吃有什么功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题苹果煮熟吃有什么功效和作用,苹果煮熟吃有什么功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下苹果煮熟吃有什么功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、将苹果加热后,熟食苹果中天然抗氧化物质的含量将大大增加,可降低血糖、血脂,抑制自由基和抗氧化,抗炎杀菌,还可抑制人体内血浆中胆固醇的升高。

2、经常食用煮熟的苹果,因其富含多酚类天然抗氧化物质,可起到抗氧化作用。

3、减低胃肠刺激,苹果中含有大量纤维素,还能起到清热利尿的作用,能帮助排便更顺畅。

4、对有些老人来说,煮熟的苹果是很容易吃掉的。

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