大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题增加雌激素的食物一般有哪些呢,增加雌激素的食物一般有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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增加雌激素的食物一般包括蜂王浆、豆类和坚果类等等。要根据自身情况合理性选择。
1、蜂王浆:蜂王浆中含有多种维生素以及蛋白质等营养物质,一般能够提高机体免疫力,蜂王浆中含有的雌激素,也有助于改善女性雌激素不足所引起的卵巢机能下降。
2、豆类:豆类食品一般包括豆腐以及黄豆等,其中含有大量维生素B6,有助于调节雌激素代谢功能以及平衡体内雌激素,因此能够使体内雌激素增加。
3、坚果类:坚果类食物中含有大量不饱和脂肪酸,雌激素分泌不平衡能够起到改善的作用,还有助于缓解雌激素缺乏所造成的焦虑症状。
除此之外,在雌激素分泌不足的情况下,也可配合医生采取结合雌激素片、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。
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