大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆减肥法一周瘦15斤怎么吃，红豆减肥法怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红豆减肥法可以选择做成汤或者是粥，因为红豆具有消除水肿的效果，也能够去除体内的湿气。

2、工作减肥法并不能够快速的达到减肥的效果，只是能够辅助减肥，平时还应该每天坚持到户外参加有氧运动，比如说跑步或者是骑单车、跳绳、打羽毛球等，消耗体内多余的热量跟脂肪。

3、不过也需要长时间坚持。

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