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1、你好,睡前做胸部按摩,用三个手指,食指,中指,无名指,从乳房的上方开始,在乳房的下面打圈,再回到乳房的上方,不要停下来,向上推至锁骨,重复30次。
2、培养定时收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸,从视觉上就可以让你拥有一个罩杯,此外对胸肌的发育也很重要,多吃一些丰胸食品。
3、木瓜加牛奶,绝对是丰胸的佳品,还能美容,吃了一节假日,效果尤其明显。
4、推荐最少要坚持一个月才有效果,有些甚至更长,因此短期内不起作用也是正常的。
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