大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃生核桃有什么好处呢?，吃生核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、核桃仁中含有丰富的微量元素和矿物质，还含有不饱和脂肪酸。

2、核桃仁可生吃或炒着吃，生食比炒着吃更苦，不容易上火。

3、核桃仁中含有多种不饱和脂肪酸，对脑血管的发育，预防血管硬化和斑块的形成都有益处。

4、此外，生核桃中含有丰富的微量元素和矿物质，适用于各种人群，特别适用于儿童、青少年及处于生长发育阶段的脑力工作者。

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