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1、可乐在夜间会让人无法入睡,这会影响到你的睡眠。
由于可乐中含有一定数量的咖啡因,咖啡属于兴奋剂,能使大脑兴奋;同时,可乐是一种碳酸饮料,喝大量的碳酸饮料会使人精力旺盛,从而影响睡眠。
2、内分泌失调:可乐中碳水化合物丰富,而且含糖量也比较高,长期大量饮用可乐,特别是在晚上,可能会导致摄入过多的热量,从而导致身体肥胖,还会增加体内的代谢率,导致内分泌失调。
3、消化功能:可乐中的二氧化碳会影响消化功能,不含蛋白质,很容易缺乏营养,长时间吃东西会影响到各种营养物质的正常摄取,特别是晚上喝可乐,还容易出现消化功能异常,比如腹泻、腹胀等。
4、骨质疏松:可乐中含有较多的磷元素,而磷元素会抑制钙的吸收,从而导致钙质流失,长期大量饮用可乐也会造成骨质松。
5、牙釉质腐蚀:可乐中含有较多的碳酸,长期大量饮用可乐,特别是晚上喝可乐后,没有做口腔卫生的清洁,会对牙釉质造成腐蚀,细菌会在牙齿上繁殖,产生有机酸,腐蚀牙釉质,导致龋齿。
假如只是偶尔喝一次可乐,喝完可乐后要注意保持口腔卫生的清洁,平时不要喝得太多或太频繁。
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