南瓜和什么一起搭配最有营养 南瓜和什么不能一起吃

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜和什么一起搭配最有营养，南瓜和什么不能一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、南瓜不能和羊肉、菠菜、红薯、螃蟹等食物同时，会出现相互的食物反应，导致食物的营养价值降低，以后对人体组织造成不了伤害。

2、羊肉属于一种滋补类型的食物，也是一种热性的食物，跟南瓜搭配以后，可能会引起腹胀或者是便秘等。

3、跟菠菜一起吃会，因为里面含有丰富的维生素C，从而引起维生素C流失，减少南瓜的营养。

4、单纯吃南瓜可以补充体内所需要的物质。

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