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鼻子侧翼长痘一按就疼可以通过调整饮食、日常护理、涂抹药膏等方式缓解症状，应该到正规医院治疗。

1、调整饮食：可能与经常吃辛辣刺激性食物有关，应该保持饮食清淡，多吃新鲜食物，控制病情进展。

2、日常护理：可以选择温和的洗面奶洁面，减少面部油脂分泌，可能会有所缓解。

3、涂抹药膏：可能属于炎症性痘痘，可遵医嘱使用夫西地酸钠软膏、莫匹罗星软膏、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗。

除此之外，还可以去正规医院进行红蓝光照射等治疗，根据个人需求选择合适治疗方法。

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