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1、一般情况下,黑米没有明显禁忌,可以和其他食物一起煮,比如小米、黄米,还可以适当放些黑芝麻等,一起熬粥。

2、 黑米里面含有大量的蛋白质,同时还含有大量的维生素,适当的吃一些可以起到开胃益中的作用,而且还可以起到健脾养胃的作用,同时还能起到清肺止泻的作用。

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