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1、年轻人腰椎间盘突出一般能治好，需要做到早发现早治疗。

2、腰椎间盘突出可能是不良的姿势、受到外伤原因引起，也可能是过度劳累、干了重体力的劳动等原因导致，会使脊柱轻度负荷或者是快速旋转时引起纤维环的水平断裂，可以在医生的指导下通过塞来昔布胶囊、牵引、手术等方法进行治疗，能够达到治好的效果。

3、在日常生活中需要保持良好的生活习惯，防止腰部受凉，避免过度劳累，合理的安排饮食，多吃一些含有蛋白质和钙元素高的食物，增加骨质的密度。

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