大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不感光食物一览表，感光性食物有哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下感光性食物有哪些食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

感光性食物有柠檬、菠菜、芹菜等，在天气热的时候要避免过多摄入感光的食物，可能会对皮肤造成影响。

1、柠檬：里面的营养价值较高，含有丰富的维生素，是感光能力比较强的食物，遇到紫外线之后容易变黑。

2、菠菜：含有的铁元素，在天气炎热的时候吃了菠菜，避免强光时候出门。

3、芹菜：含有呋喃香豆素物质，如果是在白天吃了芹菜后，出门很可能会受到紫外线照射之后容易长斑。

除此以外，红豆是一种美味，有营养的食物，里面也会含有丰富的香豆素物质，属于感光类食物。

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