大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一根玉米相当几碗米饭，晚上吃玉米会发胖吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃玉米会发胖吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、讲话内容:玉米之夜。

2、玉米是一种含淀粉量较高的食品，如果是正常人群，食用玉米后可引起血糖升高，夜间运动量较少，消耗较小，因而会出现摄取的能量大于消耗的能量，就会出现糖分残留的现象，糖分会被转化成脂肪储存起来，长时间食用会导致发胖的现象。

3、但发胖的发生还与个人的体质，受遗传及疾病状况等因素有关。

4、晚食玉米可产生三种结果，能量过剩，可导致肥胖。

5、若平衡不足，则不会导致发胖。

本文晚上吃玉米会发胖吗?到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。