大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬是热性还是凉性?，柠檬属于热性还是凉性很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柠檬属于热性还是凉性这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬既无热又无凉,柠檬是一种很温和的水果。柠檬很适合人多吃,柠檬除了富含维生素C外,柠檬温和的性质对人体没有任何危害。平时我们常用柠檬泡水喝,柠檬中所含的柠檬酸,还有维生素C耐高温,在热水里不易散掉。因此,可以把柠檬切成小块,放在温水里泡,如果不能接受柠檬水的酸味,也可以加入蜂蜜、红糖等,以减轻柠檬的酸味,另外,用柠檬水喝蜂蜜也会有其他好处。柠檬片是不推荐用凉水泡的,这样不仅不利于柠檬中的营养成分在水中溶解,而且喝凉水也会导致肚子疼的发生。

2、柠檬中富含维生素C、铁离子、钙离子等微量元素,能起到止咳化痰的作用。常吃柠檬对降低血压、血脂有很好的作用。所以,生活中多喝柠檬水对高血压、高血脂的人有很好的缓解作用。要注意的是,虽然柠檬属于中性水果,但也不能一次吃得过多。柠檬富含膳食纤维,若一次性摄入过多,会导致大量膳食纤维聚集在胃肠道中,进而吸收肠胃中的水分,从而导致便秘、上火等症状出现。

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