大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经期吃海带的功效与作用，海带的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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海带的功效与作用通常包括润肺化痰、润肠通便、消肿利水等。

1、润肺化痰：海带也能达到润肺化痰的作用，里面包含碘量，这种成分可以辅助改善肺炎疾病引起痰多等症状。

2、润肠通便：海带里面有丰富的膳食纤维成分，在摄入体内以后可以促进肠道蠕动，有效辅助治疗和预防便秘的症状，也能改善便秘引起的腹胀或者大便困难等问题。

3、消肿利水：海带属于一种常见的海产品，里面有丰富的碘，这种成分在摄入体内以后可以起到消肿利水的作用，缓解身体浮肿的现象。

除以上的功效和作用以外，还能达到止咳的效果。

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