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断奶后,由于哺乳期体力消耗过多、激素水平降低等原因,女性乳房有可能变小,但乳房变小了,多是在妊娠前乳房大小所致,要有丰富健康的饮食、锻炼胸大肌运动、穿适当的胸部等等。

女性在妊娠和哺乳期,在非孕期,乳房受到较高程度的性激素刺激,会使乳房变大。哺乳期后,由于激素水平恢复正常,以及哺乳期较劳累,乳房就会有所缩小。

乳房以脂肪及乳腺腺体为主,乳腺下侧的胸大肌对乳腺外观也有一定影响。哺乳期期间,由于存在分泌乳汁的需要,在女性性激素的作用下,乳腺组织就会增生,腺体分泌的乳汁也积聚在乳管里,脂肪组织也会有所增加,上述因素都会使乳房在哺乳期内都会有所增加。

断奶后,性激素恢复到正常水平,乳腺腺体逐渐不再分泌乳汁,腺体从增生的状态逐渐恢复正常。另外,如果在哺乳期期间,女性的体力消耗过多,脂肪组织就会减少。因此,在断奶后,女性的乳房会变小或下垂。

为提高断奶后乳房缩小的效果,应采取以下措施:1、在饮食上营养丰富、均衡,把能量补充到哺乳期,使乳房内的脂肪组织储藏多,乳房就会变大。2、文胸平时要穿适合自己的胸型,能防止乳房下垂。3、要多吃一些含有雌激素水平、维他命B和维生素E的食物,这些营养素与人体内性激素的合成、分泌有关,可使体内雌激素水平上升。4、乳房不会直接变大,但是可以让乳房看起来更挺拔,可以锻炼胸大肌的运动。

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