大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小米和什么搭配熬粥好可以不寒性，小米和什么食材一起熬粥养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、小米是我们日常生活中最常见的一种米,也是很流行的一种米,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等,营养非常丰富。小米粥是人们生活中比较喜欢的一种,因为在许多粥中,小米粥是养胃效果最好的,当然小米在熬粥的时候可以单独熬粥,也可以和其他一些材料一起熬粥。

2、小米粥红糖

3、材料:准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量。

4、作法:先将备好的小米洗净,再放入大汤锅内,此时要用适量清水浸泡30分钟,然后清洗备好的红枣,要注意,要将枣核去掉,并且红枣肉切碎备用;这时再往汤锅里加入适量的清水,把准备好的红枣放入锅中,然后将小米的米粒放入锅里,然后将煮好的小米粒放入小火中煮30分钟左右。将备好的红枣碎放进锅中,搅匀继续熬至红枣肉软烂后,再放入备好的红糖和花生碎(可按自己的喜好放),要注意,一定要拌匀,最后熬煮几分钟就可以吃了。

5、小米南瓜粥

6、材料:小米,南瓜,糖。

7、作法:首先把小米洗净,然后把南瓜切成小片备用;第二步,把准备好的南瓜放入锅里煮10分钟左右,然后把小米放进锅里;第三步,一块儿煮得很均匀,需要大家注意到,要不就会被搅动了,要不然很可能会糊锅;

8、小米玉米粥

9、材料:小米,玉米碎,冰糖。

10、作法:首先,要将小米、玉米碎洗净,备用,然后将其放入锅中,此时加入适量的水,开大火煮;然后,等到冰糖已经开锅,转小火慢慢地熬,需要注意的是,要用汤勺搅拌,然后按自已的口味加入冰糖。

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