大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多喝开水能减肥吗，减肥每天喝多少水合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥每天喝多少水合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水是生命的源泉。

2、补充足够的水分，有助于减肥，还能让皮肤更水润。

3、一般推荐每天喝2000~2500毫升的水，每杯大约250毫升，即8杯。

4、过多的饮水会加重心脏和肾脏的负担，过少的饮水不利于体内废物的排泄。

5、每天起床后喝一杯热开水，有利于身体伊卡路脂肪的燃烧。

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