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1、北方人到南方湿气太重可以在饮食上多吃一些祛湿的食物。

2、一般山药冬瓜玉米须和薏仁等食物都能够达到祛湿的效果，如果身体湿气比较重，也可以在医生的指导下，通过用祛湿的药物来调理治疗。

3、湿气重通常会导致患者出现身体乏力，消化不良，腹胀，大便黏滞，也有可能会出现头晕脑胀等多种症状。

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