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1、热量单位,缩写为卡,实际生活中也可以用千卡或千焦来表示。

2、 身高、体重、身体活动量都与一天消耗多少卡路里有很大的关系。

3、 例如,体重60 kg的成年人,如果正在做一些轻体力活动,可以计算出30千卡/KG的卡路里;如果是中度的运动,则可以用35/kg;如果是重体力活动,则可以达到40/kg。

4、 身体重量对应于相应的身体活动热卡数的乘积,就是一个人一天所消耗的卡里路数。

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