大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题献400毫升血有什么好处，献400毫升血对身体有影响吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、捐献400毫升对身体的影响不大。

2、正常成年人一次献血200-400毫升属于正常范围，不会对身体造成较大影响，而且有助于促进骨髓造血，增加人体血液系统的新陈代谢。

3、另外，适量的献血还能有效地降低血液粘稠度，维持血脂稳定，预防心脑血管病的发生，有利于身体健康。

4、在献血400毫升之后要多休息，不能剧烈运动，多吃含有蛋白质和维生素的食物，增加营养摄入量，如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肝、猪血、羊血等，都能帮助身体迅速恢复。

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